Woher weiß ich, ob meine Techniken auch unter Stress funktionieren?
Woher weiß ich, ob meine Techniken auch unter Stress funktionieren?

Was macht ein Wissenschaftler? Er stellt eine Hypothese, eine Theorie auf, rechnet sie durch und dann - probiert er sie aus. Mehrmals, bis er einen validen Beweis durch die Praxis hat. In unseren Kursen hat ab der ersten Stunde jede Teilnehmerin die Möglichkeit das Erlernte praktisch "am Mann" zu testen. Wir haben Vollkontaktschutzanzüge (siehe Bildersektion) an denen alle Techniken mit voller Härte getestet werden können. Dabei sind die Trainer aber nicht der Sandsack oder der passive Dummy, sondern bieten echten Widersstand, setzen sie unter Stress, bringen sie in Rollenspielen in unangenehme Situationen, wie sie eben im echten Konfliktfall passieren können. Dies alles zusammen macht Kampftraining erst wirksam. Sollten sie einen Kurs besuchen / besucht haben, in dem sie nie Ihre ganzen Fähigkeiten getestet haben, war dies leider Zeit- und Geldverschwendung. Würden sie auf die Idee kommen, einen Schwimmkurs zu besuchen, bei dem sie nie ins Wasser dürfen? Glauben sie, dass Trockenübungen zum Schwimmenlernen reichen? Wohl kaum. Warum also für einen Selbstverteidigungskurs ohne Echtsituation bezahlen und seine Freizeit vergeuden? Sie können tagelang über Sinn- bzw. Unsinn einer Technik diskutieren, sich einreden lassen, dass sie schon funktionieren wird, denn sie haben ja gelernt, zuerst Schlagpolster zu verprügeln und dann sogar Bretter durchzuschlagen. Aber Bretter wehren sich nicht. Und ihre Freundin, mit der sie den Kurs besucht und mit ihr geübt haben, werden sie wohl kaum ernsthaft verprügeln wollen. Sie wollen ja weiter Freundinnen bleiben.
Ein Läufer läuft, ein Schwimmer schwimmt, ein Kämpfer kämpft. Leider ist noch viel zu oft gängige Praxis dass Läufer laufen, Schwimmer schwimmen und sogenannte Selbstverteidigungstrainer viel reden und an widerstandslosen Partnern üben lassen.
Also: wenn sie wirklich schwimmen lernen wollen, gehen sie zu einem Trainer, der sie ins Wasser lässt. Suchen sie sich für ihr Selbstverteidigungstraining Ausbilder, die sie auch richtig kämpfen lassen, die sie in adäquaten Rollenspielen auch in Aufmerksamkeit, Verhalten und Körpersprache schulen, damit sie sich die Chance erarbeiten können, unter Stress handlungsfähig zu bleiben oder evtl. einen Kampf dadurch sogar verhindern zu können. Wir nennen das Konfrontationsmanagement.